Ich bin Anna
Knapp 40 Jahre gehe ich bereits auf meinem Weg. Mit viel Mut und Eigensinn, immer auf der Suche nach Ruhe, Ausgeglichenheit und Frieden - im Innen und im Aussen.
Seit 19 Jahren, bin ich unter Anderem, Mama von mittlerweilen drei wundervollen Mädchen - den grössten Lehrerinnen, welchen ich begegnen durfte.
Yoga begleitet mich seit über 15 Jahren und hat mich auf meinem persönlichen Weg geprägt, getröstet und gefordert. Auch lies Yoga mich loslassen, heilen und wachsen. So fand und finde ich immer wieder ein Stückchen von meinem individuellen Frieden, Oasen der Ruhe und Ausgeglichenheit in den turbulentesten Momenten.
Wärend vielen Jahren in der stationären Kinder - und Jugendarbeit entstand der Wunsch den heranwachsenden, jungen Menschen ein alltagspraktisches Werkzeug mit auf den Lebensweg zu geben, welches die Resilienz stärkt, die Selbstfürsorge fördert und einen achtsamen Umgang - im Innen und Ausssen unterstützt. Mit Kinderyoga/Teenyoga habe ich das Werkzeug und den Weg es weiterzugeben gefunden!
Selber habe ich, in unterschiedlichen Situationen und Lebensphasen die positiven Effekte von Yoga erfahren. Insbesondere die Kombination von Asana (Körperhaltung), Pranayama (Atemübung) und Meditation. Auch das Klingen und Singen ist für mich fester Bestandteil der Yogapraxis. Ich folge keiner bestimmten Yogarichtung und fühle mich je nach Lebensphase und Bedürfnissen in diversen Stilen wohl. Das zeigt sich auch in meinem Unterricht. Um die Kategorien denoch zu bedienen, kannst du dir in meinem Unterricht Anteile aus dem Hatha-, Vinyasa-, und Poweryoga mit einem Einschlag aus dem Bhaktiyoga vorstellen - immer mit der Intention Yoga als ganzheitliche Praxis zu leben und weiterzugeben und für jeden Menschen und jede Situation passend zu machen.
Es ist mir ein Anliegen Yoga als Teil alter, fernöstlicher Philosophien und Traditionen zu achten und die Aspekte davon, welche ich praktiziere, lebe und vermittle, auf die aktuellen zeitlichen, örtlichen und soziokulturellen Gegebenheiten, in unserer Lebenswelt zu adaptieren. Ich möchte keine dogmatischen und staren Bilder oder Vorstellungen wiedergeben oder vermitteln. Lieber gebe ich weiter, was mir als wertvoll, sinnhaft und erlebbar begegnet und ich als Stütze, Hilfsmittel oder Wohltat selber anwende. Denn, Yoga zu leben bedeutet für mich - authentisch zu sein.
Aus- und Weiterbildungen:
Sozialpädagogin, HF (langjährige Berufserfahrung im stationären Wohnbereich Kinder- und Jugend)
Weiterbildungen in Traumapädagogik und Start now (Skillstraining zur Förderung von Resilienz sowie Verbesserung von Stress- und Emotionsregulation)
Yogalehrerin 230h YA (Yogamind Schweiz, Chantal Fattorelli und Sara Kokyo Wildi)
Kinderyogalehrerin 100h (Yoga Studio Fox)
Soundtraining, the secret of sound (Chantal Fattorelli)
i.A. zur 300h Yogalehrerin (poweryoga, Markus Latscha)
